Koszykówka

Do grona najchętniej uprawianych sportów można spokojnie zaliczyć koszykówkę. Jako dyscyplina zespołowa cieszy się dużym zainteresowaniem zarówno wśród młodzieży, jak i osób dorosłych. Co prawda nie zawsze musi być trenowana z prawdziwej pasji, ale może stanowić po prostu świetną zabawę i doskonałą odskocznię od pracy czy szkoły. Jeśli chodzi o zdrowie, uprawianie koszykówki, podobnie jak każda aktywność fizyczna, w pewnym stopniu ma na nie pozytywny wpływ.

Za sprawą tego sportu, jeśli tylko trenuje się w miarę systematycznie, poprawie ulega praca układu krążenia. Podczas biegania i różnego rodzaju podskoków zawodnicy ćwiczą też pracę płuc, które stają się z czasem bardziej wydolne. Długotrwałe treningi przyczyniają się także do zdobycia imponującej szybkości, a przy tym koniecznej zwinności. Kozłowanie piłki i jednoczesne bieganie uczą każdego nie tylko sprawności, ale i pewnej koordynacji ruchowej.

Koszykówka, podobnie jak reszta sportów grupowych, uczy gry zespołowej oraz wpływa na socjalizację poszczególnych jednostek.